好多人发现自己号不对劲了，但又不确定到底是不是真被限流了，也不知道得等多久才能恢复。别急，今天把这两件事掰开了说，看完你就知道该怎么办了。
限流了怎么自己查出来
其实不用找什么第三方工具，抖音自己就能查。
第一招看数据。 打开创作者服务中心，找到最近发的几条视频的数据，重点看推荐量和播放量。如果推荐量突然从几万掉到几百甚至几十，但你的粉丝数没变，那基本就是被限流了。正常情况下推荐量和播放量应该是差不多一个量级的，差太多就说明系统没给你推。
第二招发条测试视频。 拍一条很普通的内容发出去，过半小时看看有没有推荐量。如果推荐量是零或者个位数，那基本实锤了。
第三招看通知。 有时候系统会给你发消息，提示你某条视频因为违规被减少推荐了，这种直接在消息里面就能看到原因。
被限流了多久能解封
这个得看你是哪种情况，不能一概而论。
轻度限流的，就是偶尔几条视频数据不好，大部分内容还行的那种，一般停更个三到五天就能自己恢复，不用干等着，但这几天啥也别发，就正常刷刷别人的视频就行。
中度限流的，就是连续好几条都没流量了，这种得停更一到两周，然后发几条高质量原创内容慢慢养回来，整个过程大概两到三周。
重度限流的，就是因为严重违规被打了重标签的那种，恢复起来最慢，可能得一两个月持续发优质内容才能慢慢好转，急不来。
临时封禁的，页面上写了封几天的，那就老实等着，到期自动就解了，这个不用操心。
永久封禁的，这种基本不会自己恢复，得自己去申诉，入口在登录页面的提示里面，按要求填信息提交就行，多试几次或者找在线客服。
说到底还是平时别作
限流这事大部分都是自己整出来的，买粉刷量搬运视频评论区乱怼人，当时觉得没事，后面全是坑。老老实实做原创，正常互动别太猛，基本就不会碰到这些破事。万一真限流了也别太慌，大部分都能救回来，按上面说的方法来就行了。
